Masaj Yağları Rehberi

Aromaterapi yağları seçerken öncelikle cildinizin tipini belirlemeniz önemlidir. Kuru ciltler için avokado yağı, jojoba yağı veya badem yağı gibi besleyici yağlar tercih edilmelidir. Yağlı ciltler için ise daha hafif yapıda olan üzüm çekirdeği yağı veya fındık yağı uygundur. Yağın saflığına dikkat edin - soğuk sıkım, organik ve katkısız yağları tercih edin. Ayrıca yağın kokusu da önemlidir; masaj sırasında rahatlatıcı bir etki yaratmalıdır.

Lavanta ve biberiye yağlarının her ikisinin de kendine özgü avantajları vardır. Lavanta yağı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliği ile bilinir, stres azaltma ve uyku kalitesini artırmada etkilidir. Akşam masajları için idealdir. Biberiye yağı ise canlandırıcı ve uyarıcı etkisi ile kas gerginliğini giderme konusunda başarılıdır. Sabah masajları ve spor sonrası masajlar için uygundur. Seçim yaprarken masajın amacını ve zamanını göz önünde bulundurun.

Uçucu yağları asla doğrudan cilde uygulamayın, mutlaka taşıyıcı yağ ile seyreltmelisiniz. Genel kural olarak 30ml taşıyıcı yağa 3-5 damla uçucu yağ ekleyin. Masajdan önce küçük bir alanda cilt testi yapın. Hamilelik, epilepsi veya hipertansiyon gibi durumlarda dikkatli olun. Yağları serin ve karanlık yerlerde saklayın. Masaj sırasında göz çevresinden kaçının ve masaj sonrası ellerinizi iyice yıkayın.

Masaj yağları cilt üzerinde çok yönlü etkiler gösterir. İlk olarak cildi nemlendirir ve yumuşatır, kuruluğu önler. Kan dolaşımını artırarak cildin daha parlak görünmesini sağlar. Anti-aging etkisi olan yağlar (argan, gül kalçası) ince çizgileri azaltabilir. Yağların besleyici bileşenleri cilt hücrelerinin yenilenmesine destek olur. Düzenli kullanımda cilt elastikiyeti artar ve daha sağlıklı bir görünüm kazanır.

İdeal masaj yağı karışımı hazırlamak için önce taşıyıcı yağı seçin (jojoba, badem, üzüm çekirdeği). 30ml taşıyıcı yağa maksimum 6-8 damla uçucu yağ ekleyin. Birden fazla uçucu yağ kullanacaksanız, toplam damla sayısını aşmayın. Karışımı cam kapta hazırlayın ve iyice çalkalayın. 24 saat bekletip tekrar karıştırın. Etiketleyerek saklamayı unutmayın. Synergy blendler (lavanta+bergamot, biberiye+okaliptüs) harika sonuçlar verir.

Hassas ciltler için yağ seçerken çok dikkatli olmalısınız. Öncelikle hipoalerjenik ve doğal yağları tercih edin. Jojoba yağı, çok hassas ciltler için en güvenli seçenektir. Parabensiz, parfümsüz ve kimyasal katkısız ürünleri seçin. İlk kullanımda mutlaka patch test yapın - kolunuzun iç kısmına küçük miktarda sürüp 24 saat bekleyin. Uçucu yağ kullanımında çok seyreltik oranlar tercih edin. Alerjik reaksiyona yol açabilecek yer fıstığı, susam gibi yağlardan kaçının.